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EdadVARIOS
EditorialMONTENA
Clasificación0
Encuadernación256
IdiomaEspañol
ISBN9786287688612
TemáticaSUPERACION PERSONAL
SalaSALA UNIVERSITARIA
Contenido
Descripción del libroTAPA DURA
Resumen¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Afrontar el fracaso • Poner límites • Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar • Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán.
Año de publicación2025
AutorPEREZ, ANA
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Referencia: 9786287688612-1585
TERAPIA PARA LLEVAR
Vendido por: Libreria Lerner
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