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EdadVARIOS
EditorialSIRIO
Clasificación0
Encuadernación236
ISBN9788410335950
TemáticaPSICOLOGIA
SalaSALA UNIVERSITARIA
SubtítulosMANUAL PRACTICO
Contenido
Descripción del libroRÚSTICA
ResumenTanto si has vivido un solo acontecimiento traumático como si has tenido que lidiar con sucesos difíciles en múltiples ocasiones, es posible que seas presa de la irritabilidad, que no conectes bien contigo ni con los demás, o que estés en constante estado de alerta ante lo que te rodea. Actividades cotidianas como hacer la compra, participar en reuniones de trabajo o asistir a encuentros sociales pueden resultarte abrumadoras o incluso atemorizantes. También puedes experimentar síntomas físicos como fatiga, dolor crónico o náuseas. No desesperes. En este manual práctico de gran impacto, Arielle Schwartz, autora superventas y experta en trauma, ofrece un método empático y centrado en el cuerpo que te ayudará a recuperarte y a avanzar sin necesidad de revivir ninguna situación traumática o aterradora ni exponerte a detonantes emocionales. Teoría polivagal aplicada al trauma ofrece información valiosa sobre el sistema nervioso, la teoría polivagal y el nervio vago, y propone actividades que cuentan con respaldo científico para ayudarte a superar las manifestaciones traumáticas, reconfigurar el sistema nervioso y regresar a un estado de equilibrio y calma. Además, aprenderás estrategias para reforzar tu resiliencia, experimentar una mayor sensación de seguridad y conexión, y habitar plenamente el momento presente. ¿Por qué no empezar hoy mismo DESCUBRE HERRAMIENTAS POTENTES PARA APOYAR TU SANACIÓN:* Ejercicios para calmar tu sistema nervioso* Técnicas de tapping bilateral* Respiración y movimiento conscientes* Propuestas de reflexión y escritura
Año de publicación2026
Nota biográficaLa Dra. Arielle Schwartz es una psicóloga clínica, autora y experta en traumas estadounidense. Tiene su práctica privada y base de operaciones en Boulder, Colorado, Estados Unidos. Es reconocida internacionalmente por su trabajo en terapias mente-cuerpo, EMDR y yoga terapéutico
AutorSCHWARTZ, ARIELLE
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Referencia: 9788410335950-1729
TEORIA POLIVAGAL APLICADA AL TRAUMA
Vendido por: Libreria Lerner
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