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EdadVARIOS
EditorialTUTOR
Encuadernación270
ISBN9788416676286
TemáticaDEPORTES
SalaSALA COLOMBIA
SubtítulosINCLUYE 120 EJERCICIOS Y PROGRAMAS
Contenido
Descripción del libroRUSTICA
Resumenmanual de entrenamiento de referencia
golpea de mano y pierna con potencia explosiva. derriba y pelea cuerpo a cuerpo con
fuerza máxima. contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. sé el
mejor. da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y
físico.
el libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad
o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que
practiques y los objetivos que tengas establecidos. incluye un capítulo dedicado a la
importancia de la recuperación y la nutrición. aprenderás después a estructurar un
programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo
plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.
Año de publicación2017
AutorLANDOW, LOREN
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Referencia: 9788416676286-1671
PREPARACION FISICA COMPLETA PARA LAS ARTES MARCIALES
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