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EdadVARIOS
EditorialGRIJALBO
Clasificación0
Encuadernación288
ISBN9786287649712
TemáticaNUTRICION
SalaSALA UNIVERSITARIA
SubtítulosRECUPERA TU FLEXIBILIDAD METABOLICA MEJORA LA SALUD Y PIERDE
Contenido
Descripción del libroRÚSTICA
ResumenDetrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos.
Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteína o a la grasa según las circunstancias, una alimentación basada en azúcares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptación. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin batería en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos.
Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabólica a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.
Año de publicación2025
Nota biográficaISABEL BELAUSTEGUI TRÍAS es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid, especialista en Anatomía Patológica y máster en Terapia Neural por la Universidad de Barcelona.
Tras un periodo de formación asistencial e investigación clínica en el departamento de Anatomía Patológica del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla de Santander, decidió profundizar en el estudio del impacto de la nutrición y el estilo de vida en la salud, lo que la llevó a formarse en Medicina Integrativa.
Durante más de quince años ha compaginado el trabajo en su consulta privada con la participación en conferencias, congresos, cursos y seminarios y con la colaboración en los medios de comunicación (radio y prensa escrita). En la actualidad se dedica en exclusiva a la divulgación en su canal de Youtube y su cuenta de Instagram. Es autora de varios libros, entre los que destaca Optimiza tu metabolismo (2024,Grijalbo).
AutorBELAUSTEGUI, ISABEL DRA
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Referencia: 9786287649712-1585
OPTIMIZA TU METABOLISMO
Vendido por: Libreria Lerner
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