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EdadVARIOS
EditorialTENOS
Clasificación0
Encuadernación231
ISBN9791387936235
TemáticaDEPORTES
SalaSALA COLOMBIA
SubtítulosRECONECTA CON UN CUERPO SANO FUERTE Y ESTETICO
Contenido
Descripción del libroRÚSTICA
ResumenEstar fuerte no es una opción, es una necesidad biológica para proteger tu salud física y mental.
Conviértete en tu propio entrenador y nutricionista. Desarrolla una mentalidad implacable y haz del conocimiento tu mejor aliado. No necesitas más trucos, rutinas genéricas ni dietas que destruyan tu salud. Lo que necesitas es entender cómo funciona tu cuerpo y tomar el control.
En este libro encontrarás herramientas prácticas para construir el lugar donde vas a vivir toda tu vida: tu cuerpo.
Con ciencia, lógica y estrategia aprenderás a…
Diseñar un plan de entrenamiento y nutrición adaptado a ti.
Perder grasa y ganar músculo sin perder el tiempo en el gimnasio.
Comer bien sin obsesionarte con dietas absurdas.
Evitar los errores más comunes que sabotean tu progreso.
Forjar la mentalidad necesaria para conseguirlo.
Año de publicación2025
Nota biográficaUli Moreno Montana: Es divulgador y autor de cuatro libros, fundador y CEO de la productora Team Montana Films, cofundador y socio de la marca de divulgación Lauufaal, y director de proyectos como Construye tu vida, Vivir con propósito o Mentes valientes. Su pasión por ayudar a los demás y por el mundo empresarial le ha permitido influir en miles de personas a través de todas sus iniciativas. Su nombre real es Álvaro, pero desde pequeño ha sido conocido como Uli, un seudónimo que hace honor a su apellido, Ulibarrena. Además de compartir proyectos y libros, Laura y Uli comparten también su vida, uniendo pasión profesional y personal en un mismo camino.
Laura Falces: Divulgadora e ingeniera química, con una comunidad de más de 250.000 personas en redes sociales (@lauufaal), inspira cada día a miles de personas a construir una vida plena, sana y con propósito. Es fundadora de la marca de divulgación Lauufaal, autora de Nacidos para estar fuertes (2024), cofundadora y socia de la productora Team Montana Films, y directora de proyectos como Más fuerte, Relaciones Sanas y Mentes valientes.
AutorFALCES, LAURA Y MORENO MONTANA, ULI
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Referencia: 9791387936235-1892
NACIDOS PARA ESTAR FUERTES
Vendido por: Libreria Lerner
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