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EdadVARIOS

EditorialSIGLANTANA

Clasificación0

Encuadernación158

ISBN9788412156355

TemáticaSUPERACION PERSONAL

SalaSALA UNIVERSITARIA

SubtítulosDIEZ PASOS PARA EL BIENESTAR

Contenido

Descripción del libroRÚSTICA

ResumenTodos compartimos un mismo anhelo, el deseo de sentirnos plenamente conscientes y felices. Para ello, necesitamos una clara orientación en el camino de la práctica de la atención. La tranquilidad de una mente contemplativa, que es consciente de los pensamientos, conecta más fácilmente con su fuero interno. Con ella descubrimos una experiencia extraordinaria y muy gratificante. Este libro ofrece una guía sencilla y metódica para que puedas alcanzar un estado óptimo de la conciencia. Los mandalas de este libro se convierten en una herramienta de autoconocimiento para el lector. Todo este arte, que se despliega en el lenguaje del silencio, está al alcance de tus manos. Denkô Mesa, maestro Zen y poeta, y Alicia Benítez se encontraron en un congreso de Mindfulness para la Educación. Desde entonces, se propusieron aportar su granito de arena para ayudar a mejorar la vida de todas aquellas personas que anhelan su bienestar personal y vivir una vida plena

Año de publicación2024

Nota biográficaProfesora de idiomas con más de 25 años de experiencia en Educación acreditada por la Universidad del País Vasco. Profesora e instructora de mindfulness para adultos avalada por la Fundación YouthMindfulness.org (Glasgow, Escocia). Realizó su formación principalmente en el Reino Unido, incluyendo los cursos de MBCT en el prestigioso centro de Oxford (The Oxford Mindfulness Centre) y los cursos de MBSR en Londres en el centro The London Mindfulness Project. Maestro Zen, presidente de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma, licenciado en Filología Hispánica por la ULL y profesor del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Ha publicado varios libros: En los espacios del silencio, Zen: entrega y confianza, Presencia invisible, El viejo arte de darse cuenta, Zen: aroma eterno y Quietud. Dirige retiros e imparte conferencias, cursos y talleres relacionados con las prácticas meditativas, acercando el conocimiento del budismo a todo tipo de personas mediante un lenguaje claro, directo y sencillo.

AutorMESA, DENKO Y BENITEZ, ALICIA

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Referencia: 9788412156355-1892

MINDFULNESS PARA LA VIDA

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