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EditorialPLATAFORMA ACTUAL

Encuadernación241

ISBN9788416820382

TemáticaSUPERACION PERSONAL

SubtítulosCómo aportar equilibrio a nuestras vidas digitales

Contenido

Descripción del libroRUSTICA

ResumenDesde el correo electro´nico hasta los smartphones, y desde los medios sociales hasta las bu´squedas en Google, las tecno- logi´as digitales han transformado nuestra forma de aprender, entretenernos, socializar y trabajar. A pesar de su utilidad, estas tecnologi´as han conducido a menudo al exceso de in- formacio´n, al estre´s y a la distraccio´n. En los u´ltimos an~os, muchos de nosotros hemos comenzado a sopesar los pros y los contras de nuestras vidas en li´nea, y a preguntarnos co´mo podri´amos utilizar con ma´s destreza las herramientas que hemos desarrollado. David M. Levy, que ha vivido siempre a caballo entre el «mun- do ra´pido» de la alta tecnologi´a y el «mundo lento» de la contemplacio´n, ofrece una oportuna gui´a para estar ma´s re- lajados, atentos y emocionalmente equilibrados mientras es- temos conectados. En una serie de ejercicios cuidadosamente disen~ados para ayudar a los lectores a observar y reflexionar sobre su propio uso, Levy nos invita a observarnos mientras utilizamos el correo electro´nico o ejercitamos la multitarea, asi´ como a experimentar con la desconexio´n durante un peri´odo determinado. Nunca prescriptivo, el libro abre nuevas sendas para investigarnos a nosotros mismos, y permitira´ a los lecto- res realizar cambios significativos y poderosos en su lugar de trabajo, en el aula y en la intimidad de su hogar.

Año de publicación1RA

TraductorHermida Lazcano, Pablo

AutorLEVY, DAVID

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Referencia: 9788416820382-1667

MINDFULNESS DIGITAL

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