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EdadVARIOS
EditorialVERGARA
Encuadernación315
ISBN9786287640320
TemáticaPSICOLOGIA
SalaSALA COLOMBIA
SubtítulosPRIMEROS AUXILIOS PARA ALIVIAR LOS BUCLES DE PENSAMIENTO
Contenido
Descripción del libroRÚSTICA
ResumenSientes que tus pensamientos están afectando tu concentración y tus emociones? ¿Te cuesta estar en el momento presente y te enfocas en preocupaciones pasadas o futuras? ¿Piensas una y otra vez en las mismas cosas, sin avanzar hacia soluciones o acciones concretas? Es probable que estés experimentando rumiación del pensamiento, un proceso en el que nuestra mente entra en un bucle de pensamientos negativos que nos impiden avanzar y, muchas veces, nos paralizan.
En Mente calma, Doc Vane, la neuróloga, nos explicará en qué consiste la rumiación, cómo se origina en nuestro cerebro y qué impacto tiene en nuestra salud física y mental, y nos compartirá herramientas y hábitos positivos que nos llevarán a dejar de sobrepensar y harán florecer nuestra mente.
Año de publicación2025
Nota biográficaSoy mamá de Antonio y Martina. Además, soy médica especializada en neurología y subespecializada en neurología. Desde hace un tiempo, estoy enfocada en redes sociales para entrenar y ayudar a mis seguidores a encontrar el máximo potencial cerebral a través de medidas predominantemente no farmacológicas, además de ser conferencista y mentora en pro del bienestar mental, priorizando lo más importante para buscar la versión más plena de cada persona. Trabajo también con la administración local para difundir docencia.
AutorBENJUMEA CUARTAS, VANESSA
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Referencia: 9786287640320-1585
MENTE CALMA
Vendido por: Libreria Lerner
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