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EdadVARIOS

EditorialBOOKET

Clasificación0

Encuadernación288

ISBN9786287732520

TemáticaSUPERACION PERSONAL

SalaSALA UNIVERSITARIA

SubtítulosCOMO CUIDAR DE NUESTRAS EMOCIONES PARA ESTAR MEJOR

Contenido

Descripción del libroRÚSTICA

ResumenPocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos. Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?

Año de publicación2025

Nota biográficaAnabel Gonzalez Es médico psiquiatra de la Universidad de Santiago de Compostela, donde obtuvo también el Doctorado en Medicina y Cirugía. Su interés la llevó a especializarse en patologías disociativas y se formó como psicoterapeuta en diversas orientaciones. Ha enfocado su trabajo en el tratamiento de los cuadros postraumáticos graves, como los trastornos disociativos, y en el área de la regulación de las emociones. Es entrenadora acreditada en terapia EMDR (una terapia orientada al trauma), es tutora de un Doctorado en la Universidad de La Coruña (UDC) y es profesora del Máster en Psicoterapia con EMDR de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). También es autora de los libros Las cicatrices no duelen, Lo bueno de tener un mal día y No soy yo, así como de otros libros especializados.

AutorGONZALEZ, ANABEL

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Referencia: 9786287732520-3350

LO BUENO DE TENER UN MAL DIA

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