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EdadVARIOS
EditorialBOOKET
Clasificación0
Encuadernación288
ISBN9786287732520
TemáticaSUPERACION PERSONAL
SalaSALA UNIVERSITARIA
SubtítulosCOMO CUIDAR DE NUESTRAS EMOCIONES PARA ESTAR MEJOR
Contenido
Descripción del libroRÚSTICA
ResumenPocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle
buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber
gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con
sentido.
Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de
supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a
convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente
en saber llevar bien los días malos.
Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas
para conseguirlo?
Año de publicación2025
Nota biográficaAnabel Gonzalez
Es médico psiquiatra de la Universidad de Santiago de
Compostela, donde obtuvo también el Doctorado en Medicina y
Cirugía. Su interés la llevó a especializarse en patologías
disociativas y se formó como psicoterapeuta en diversas
orientaciones. Ha enfocado su trabajo en el tratamiento de los
cuadros postraumáticos graves, como los trastornos
disociativos, y en el área de la regulación de las emociones.
Es entrenadora acreditada en terapia EMDR (una terapia
orientada al trauma), es tutora de un Doctorado en la
Universidad de La Coruña (UDC) y es profesora del Máster en
Psicoterapia con EMDR de la Universidad Nacional de Educación
a Distancia (UNED).
También es autora de los libros Las cicatrices no duelen, Lo
bueno de tener un mal día y No soy yo, así como de otros
libros especializados.
AutorGONZALEZ, ANABEL
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Referencia: 9786287732520-3350
LO BUENO DE TENER UN MAL DIA
Vendido por: Libreria Lerner
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