Imágenes de referencia
Descripción del producto
Especificaciones
Filtros
EdadVARIOS
EditorialVERGARA
Clasificación0
Encuadernación192
ISBN9786287640498
TemáticaSUPERACION PERSONAL
SalaSALA UNIVERSITARIA
SubtítulosUn journal terapeutico para mandar a la mierda de forma educ
Contenido
Descripción del libroRÚSTICA
ResumenSi vives en este mundo, sabrás que marcar tus límites no es tarea fácil. Ya sea en el trabajo, en las reuniones familiares, en las cenas con amigos o en el día a día con la pareja: decir «no» nos cuesta horrores. E incluso, cuando conseguimos hacerlo, no siempre nos sale con la educación y el talante que nos gustaría. Por suerte, como casi todo en la vida, esto también se puede aprender.
Con Alba Cardalda, descubrimos la importancia de decir basta. Con este libro, llegó la hora de ponerlo en práctica con más de 100 ejercicios interactivos con el máximo rigor psicológico. Libera el tigre que llevas dentro es el journal que necesitas para trabajar tu asertividad… y no tener que mandar a la mierda.
Este journal terapéutico incluye:
-Másde 100 ejercicios interactivos para aprender a decir basta.
-Un itinerario psicológico para poner a prueba tu asertividad.
-Pautas para abordar conversaciones incómodas en casa y en el trabajo.
-Ideas para mandar a la mierda de forma educada y original.
«Llevas tiempo mordiéndote la lengua. Nunca te explicaron cómo poner límites en tu vida sin sentir culpa pero tranquila: eso se aprende, paso a paso. En estas páginas te voy a enseñar a rugir sin perder las formas. Y lo vamos a hacer de la mano, así que ve sacando punta al lápiz. Ahora el libro lo escribimos tú y yo.»
¡Atrévete a rugir!
Año de publicación2026
Nota biográficaAlba Cardalda es psicóloga experta en psicoterapia cognitivo-conductual, terapia breve y estratégica y en neuropsicología. Desde hace más de diez años, se dedica a la terapia infanto-juvenil y de adultos, tanto individual como de pareja y familiar, y desde 2017 viaja por todo el mundo sin residencia fija. Además, a través de sus canales en redes sociales comparte consejos para mejorar el bienestar diario de sus cientos de miles de seguidores.
AutorCARDALDA, ALBA
Los clientes también han llevado
Referencia: 9786287640498-1585
LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO
Vendido por: Libreria Lerner
Cargando comentarios...
¿Cómo deseas hacer la compra?
Cargando comentarios…
Opiniones de los clientes
Aún no hay opiniones sobre este producto
Sé el primero en calificarlo y ayuda a otros compradores a decidir sobre la compra.