Libros y papeleríaLibrosBienestar y crecimiento personalLAS 6 HORMONAS QUE VAN A REVOLUCIONAR TU VIDA
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EdadVARIOS
EditorialPlaneta
Clasificación0
Encuadernación264
ISBN9786287715943
TemáticaSUPERACION PERSONAL
SalaSALA UNIVERSITARIA
SubtítulosDOPAMINA OXITOCINA SEROTANINA CORTISOL ENDOFRINAS TESTOSTERO
Contenido
Descripción del libroRÚSTICA
ResumenNuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis —la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona— cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además, efectos inmediatos.
Si te cuesta motivarte o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibra tu dopamina. Si no conectas con las personas de tu entorno, aumenta las reservas de oxitocina. Si quieres estabilizar tu estado de ánimo y bajar de esa montaña rusa emocional en la que vives, céntrate en la serotonina, la hormona de la felicidad.
Con este libro aprenderás a aprovechar estas seis sustancias clave que tu cuerpo produce y a regular tu propia química, para gestionar mejor tus emociones y transformar tu vida de manera duradera.
Año de publicación2024
AutorPHILLIPS, DAVID JP
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Referencia: 9786287715943-3350
LAS 6 HORMONAS QUE VAN A REVOLUCIONAR TU VIDA
Vendido por: Libreria Lerner
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