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EdadVARIOS
EditorialSIGLANTANA
Clasificación0
Encuadernación331
ISBN9788494996269
TemáticaSUPERACION PERSONAL
SalaSALA UNIVERSITARIA
SubtítulosAMABILIDAD CON LOS DEMAS Y CON UNO MISMO
Contenido
Descripción del libroRÚSTICA
ResumenLa compasión es una técnica psicológica complementaria a mindfulness. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo. El modelo de compasión que desarrollamos en este libro ha sido investigado en diferentes entornos y hay estudios del propio autor que demuestran su eficacia tanto en personas con depresión, fibromialgia y ansiedad, como en personas sanas. Junto a las bases teóricas y las meditaciones prácticas para desarrollar compasión, se incluyen meditaciones guiadas. También incluye leyendas relacionadas con la compasión, así como una revisión de esta técnica en la cultura universal, lo que permite entender la importancia de esta cualidad psicológica en la historia de la Humanidad.
Año de publicación2024
Nota biográfica? (Zaragoza, 21 de mayo de 1962) es un psiquiatra e investigador español.2?
AutorGARCIA CAMPAYO, JAVIER
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Referencia: 9788494996269-1892
LA PRACTICA DE LA COMPASION
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