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EdadVARIOS
EditorialOCEANO
Encuadernación303
ISBN9786075578057
TemáticaSUPERACION PERSONAL
SalaSALA UNIVERSITARIA
SubtítulosGUIA PRACTICA PARA CONSEGUIR UNA VIDA FELIZ SALUDABLE
Contenido
Descripción del libroRÚSTICA
ResumenEn esta colección accesible y empoderadora de consejos de salud y bienestar, los cofundadores de mindbodygreen desafían nuestra definición de superación personal al revelar cómo es un estilo de vida saludable en el nivel fundamental, y cómo no es lo que pensamos. En su viaje hacia una vida más consciente de la salud, es probable que haya sido bombardeado por una cantidad abrumadora de información, desde personas influyentes en el bienestar al estilo Kardashian que (poco realistas) insisten en baños de sal de Epsom de fuentes sostenibles todas las noches, hasta los optimizadores de longevidad de élite que miden sus niveles de lactato después de un entrenamiento. La cámara de eco de Internet y los algoritmos de las redes sociales que favorecen las opiniones polarizadas para impulsar las opiniones y el compromiso han secuestrado nuestra comprensión de la salud. No importa en qué rincón del mundo del bienestar viva, nuestras redes sociales están llenas de consejos que suponen que todos tenemos la misma cantidad de tiempo, dinero y recursos. In this accessible and empowering collection of health and wellness tips, the co-founders of mindbodygreen challenge our definition of self-improvement by revealing what a healthy lifestyle looks like at the fundamental level--and it's not what we think. On your journey toward a more health-conscious life, you've likely been bombarded by an overwhelming amount of information, from Kardashian-style wellness influencers who (unrealistically) insist on sustainably sourced Epsom salt baths every night, to elite longevity optimizers who measure your lactate levels after a workout. The internet echo chamber and social media algorithms have hijacked our understanding of health. No matter what corner of the wellness world you live in, our social media feeds are filled with advice that assumes we all have the same amount of time, money, and resources.
Año de publicación2024
Nota biográficaColleen Wachob es cofundadora y co-CEO de mindbodygreen. Se graduó de la Universidad de Stanford con títulos en Relaciones Internacionales y Español. Pasó diez años trabajando en empresas de la lista Fortune 500, incluyendo Gap, Walmart y Amazon, antes de dedicar su vida al trabajo en mindbodygreen. Colleen ha sido ponente sobre tendencias del bienestar en empresas de la lista Fortune 500 y en numerosos congresos comerciales. Su nueva pasión que le brinda alegría es el pickleball.
Jason Wachob es el fundador y co-CEO de mindbodygreen, la principal marca de medios independientes dedicada al bienestar, con quince millones de visitas mensuales. También es el presentador del popular podcast de mindbodygreen y autor del exitoso libro Wellth: How I Learned to Build a Life, Not a Resume. Tiene una licenciatura en Historia por la Universidad de Columbia. Ha aparecido en The New York Times, Entrepreneur, Forbes, Fast Company, Business Insider, BoF y Vogue. Vive en Miami con su esposa Colleen y sus hijas Ellie y Grace. En su tiempo libre le encanta caminar para ir por un café negro bien caliente.
AutorWACHOB, COLLEEN Y WACHOB, JASON
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Referencia: 9786075578057-1892
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