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EdadVARIOS
EditorialPAIDOS
Clasificación0
Encuadernación257
ISBN9786287596153
TemáticaSUPERACION PERSONAL
SalaSALA TECNICA
SubtítulosSE VALIENTE EN EL DIA A DIA Y TRANSFORMA TU VIDA
Contenido
Descripción del libroRUSTICA
ResumenEn El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.
Año de publicación2023
Nota biográficaEs una de las expertas en cambio y motivación más respetadas del mundo. Millones de personas acuden a ella en busca de consejos y herramientas respaldadas por la ciencia para volverse más seguras, efectivas y satisfechas. Su misión es simple: compartir herramientas probadas que permitan a las personas crear una vida mejor.También es comentarista de CNN, autora de artículos de opinión, colaboradora de la revista SUCCESS y una de las más valoradas conferencistas de Estados Unidos. Comenzó su carrera como abogada en la ciudad de Nueva York y hoy en día gestiona varias empresas.
AutorROBBINS, MEL
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Referencia: 9786287596153-3350
EL PODER DE LOS 5 SEGUNDOS
Vendido por: Libreria Lerner
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