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EdadVARIOS
EditorialBRUGUERA
Clasificación0
Encuadernación360
ISBN9786289713961
TemáticaSUPERACION PERSONAL
SalaSALA UNIVERSITARIA
SubtítulosGIMNASIA EMOCIONAL PARA DAR PLENITUD Y BIENESTAR A TU VIDA
Contenido
Descripción del libroRÚSTICA
Resumen¿Vas siempre con prisas, falta de energía y un nudo en la garganta? ¿Hace cuánto que no te detienes a escucharte y preguntarte qué necesitas? Nuestro cerebro solo quiere mantenernos vivos, pero, en un mundo acelerado, esa programación nos empuja a la ansiedad y nos desconecta de nuestra esencia.
Pero podemos aprender otra manera de vivir.
Gaby Hostnik, especialista en neurociencias aplicadas, presenta la gimnasia emocional: un método que te guía a través de siete pilares para recuperar presencia, claridad y sentido, y alcanzar un bienestar duradero; desde orientar tu vida hacia un propósito hasta cultivar círculos de empatía, escuchar tu cuerpo o entrenar tu neuroplasticidad, y mucho más.
El bienestar no se busca: se cultiva. Y empieza hoy.
Año de publicación2026
Nota biográficaGaby Hostnik es especialista y entrenadora en neurociencia aplicada e inteligencia emocional, profesora universitaria, conferenciante internacional y divulgadora argentina con un máster en Neurociencia y neuroeducación y en Educación emocional, bienestar, inteligencia emocional y resiliencia por la Universidad de Barcelona
AutorHOSTNIK, GABY
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Referencia: 9786289713961-1585
EL FUTURO ES LO QUE HACES HOY
Vendido por: Libreria Lerner
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