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EdadVARIOS
EditorialCATARATA
ClasificaciónQue sabemos de
Encuadernación130
ISBN9788413529769
TemáticaDEL SISTEMA -TEMATICAS
SalaSALA UNIVERSITARIA
Contenido
Descripción del libroRÚSTICA
ResumenEl ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en los últimos años han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano. Esta obra totalmente actualizada incorpora además dos nuevos capítulos donde se presentan los dos extremos evolutivos de la percepción humana sobre la actividad física, destacando los últimos avances en el conocimiento científico y social, y las recomendaciones correspondientes para obtener el máximo beneficio para nuestro cerebro de una vida activa físicamente. Se analizan también las evidencias sobre la actividad física de nuestros ancestros para averiguar si el ejercicio es una actividad inherente a nuestra especie.
Año de publicación2024
Nota biográficaJosé Luis Trejo Montoya (Tepeji del Río, 4 de agosto de 1951) es un exfutbolista y entrenador mexicano. Jugaba como defensa y su primer equipo fue el Atlético Español, su último club antes de retirarse fue SpVgg Unterhaching, en Alemania. Entrenador: Toros Neza (1998)
Coral Sanfeliu lidera un grupo de investigación experimental de la neurodegeneración relacionada con el envejecimiento y la enfermedad de Alzheimer. Su laboratorio tiene su sede en el Instituto de Investigaciones Biomédicas de Barcelona (IIBB), del CSIC. Es investigadora del IDIBAPS desde 1998 y del CSIC desde 1986. Anteriormente, ocupó cargos de responsabilidad en empresas de desarrollo farmacéutico y se doctoró en Ciencias Biológicas mientras participaba en actividades académicas en la Universidad Autónoma de Barcelona. Es autora de más de un centenar de publicaciones científicas, IP de proyectos de investigación de forma continuada en las últimas tres décadas, y muy activa en divulgación.
AutorTREJO, JOSE LUIS Y SANFELIU, CORAL
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Referencia: 9788413529769-3438
EL CEREBRO EN MOVIMIENTO
Vendido por: Libreria Lerner
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