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EdadVARIOS
EditorialPAIDOS
Encuadernación128
ISBN9788449333293
TemáticaPSICOLOGIA
SalaSALA UNIVERSITARIA
Contenido
Descripción del libroTAPA DURA
ResumenEl prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.
Año de publicación2026
AutorPENMAN, DANNY
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Referencia: 9788449333293-3350
EL ARTE DE RESPIRAR
Vendido por: Libreria Lerner
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