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EdadVARIOS

EditorialSIGLANTANA

Clasificación0

Encuadernación206

ISBN9788494996290

TemáticaSUPERACION PERSONAL

SalaSALA UNIVERSITARIA

Contenido

Descripción del libroRÚSTICA

Resumen¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.

Año de publicación2022

Nota biográficanace en Zaragoza. Es Médico Psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servet, perteneciente al Servicio Aragonés de Salud, y es Catedrático en Psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza. Es Director del Máster de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. icenciado en Medicina por la Universidad de Zaragoza, donde realizó la tesis Doctoral, cursó la especialidad de Psiquiatría en el Hospital Clínico Universitario de Zaragoza. Ha realizado estancias de investigación en las Universidad de Manchester y Cambridge (Gran Bretaña) y McGill (Montréal, Canadá). Lidera el Grupo de Investigación “Salud Mental en Atención Primaria” reconocido por el Gobierno de Aragón, que forma parte de la Red de Investigación en Atención Primaria (REDIAP) del Ministerio de Sanidad. Ha escrito más de 20 libros y 25 capítulos de libros y ha publicado más de 300 trabajos de investigación. Es el Director del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, el más antiguo en ese tema de una universidad de habla hispana.

AutorGARCIA CAMPAYO, JAVIER

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Referencia: 9788494996290-1892

COMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO CON ACEPTACION Y MINDFULNESS

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