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EdadVARIOS
EditorialBRUGUERA
Encuadernación270
ISBN9786289713930
TemáticaSUPERACION PERSONAL
SalaSALA UNIVERSITARIA
SubtítulosDEJA DE SOBREPENSAR LAS COSAS Y CONFIA EN TI
Contenido
Descripción del libroRÚSTICA
Resumen¿Piensas demasiado? ¿Te descubres dando vueltas una y otra vez a cada decisión,
a lo que dijiste o dejaste de decir, a lo que hiciste o podrías haber hecho en el trabajo, en tu relación o con tus amistades? ¿Tú también estás agotada de pensar y, aun así, no puedes parar?
Sobrepensar no es una debilidad: es la forma que aprendiste para sentirte a salvo. Pero, a veces, esa misma mente que intenta protegerte es una trampa, y te encierra en un bucle de dudas, miedo y autoexigencia.
En este libro, la psicóloga Laia Sabaté te invita a comprender de dónde nace tu necesidad de control y a reconciliarte con tu forma de pensar. A través de ejemplos reales y ejercicios prácticos, por fin aprenderás a escucharte sin juzgarte y a confiar en ti para disfrutar de la vida como mereces.
Porque no se trata de dejar de pensar, sino de hacerlo con calma.
¿Qué encontrarás en este libro?
*Una guía para entender cómo funciona el sobrepensary abordar la ansiedad que genera desde la compasión.
*Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora.
*Recursos prácticos y ejercicios sencillos para escapar del bucle del overthinking, construir tu lugar seguro y vivir en calma.
Año de publicación2026
Nota biográficaLaia Sabaté Solé es una psicóloga sanitaria y autora española, reconocida por su trabajo en el ámbito de la autoestima y las relaciones, con divulgación en redes sociales y medios. Es la autora del libro "Atrévete a ser tú" y dirige su propio centro de psicología.
AutorSABATE SOLE, LAIA
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Referencia: 9786289713930-1585
COMO DEJAR DE DARLE VUELTAS A TODO
Vendido por: Libreria Lerner
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