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EdadVARIOS
EditorialLA ESFERA DE LOS LIBROS
Encuadernación219
ISBN9788413846439
TemáticaNUTRICION
SalaSALA UNIVERSITARIA
SubtítulosSANA TU RELACION CON LA COMIDA A TRAVES DE UNA ALIMENTACION
Contenido
Descripción del libroRÚSTICA
ResumenVuelve a enamorarte de la comida y olvídate de las dietas.
Sé que hoy estás leyendo esto porque has probado todo tipo de dietas que solo te han servido para obsesionarte, aún más, con la comida. Crees que te funcionaron porque perdiste peso a corto plazo, pero eres incapaz de mantener el control cada vez que, inevitablemente, te saltas una de sus normas. Comer sin culpa es el fruto de mis años de práctica. Es una guía compasiva y comprensiva llena de recursos que van a transformar tu vida liberándote de la culpa para que puedas encontrar la paz en la alimentación.
Con este libro, podrás por fin:
Entender por qué las dietas nunca te han funcionado y por qué nunca te van a funcionar.
Comprender qué le sucede a tu cuerpo después de las dietas y cómo puedes ayudarlo a sanar.
Reconectar tus señales de hambre y saciedad.
Conocer la nutrición con un enfoque realista donde no existen las restricciones.
Superar tu miedo a los alimentos para poder dejar de clasificarlos como «buenos» y «malos».
Este es un libro para profesionales de la salud, abuelas, madres, hijas y amigas.
Año de publicación2023
Nota biográficaes una dietista-nutricionista apasionada. Especializada en nutrición deportiva y patologías digestivas, se dedica a ayudar a mujeres de todo el mundo a liberarse de la culpa, la obsesión por la comida y el miedo a perder el control. Con su enfoque basado en la evidencia científica y su experiencia clínica, Melyssa guía a sus pacientes a establecer una relación saludable y armoniosa con los alimentos.
Dentro y fuera de la consulta, Melyssa ha creado un espacio donde compartir sus conocimientos y luchar contra la cultura de dieta.
AutorCHANG, MELYSSA
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Referencia: 9788413846439-1861
COME SIN CULPA
Vendido por: Libreria Lerner
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