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EdadVARIOS
EditorialURANO
Encuadernación476
ISBN9788418714832
TemáticaNUTRICION
SalaSALA UNIVERSITARIA
SubtítulosUN PLAN PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y MEJORAR TU ESTADO DE ANI
Contenido
Descripción del libroRÚSTICA
ResumenEn este libro, tan provocador como revelador, la doctora Georgia Ede explica por qué casi todo lo que hasta ahora se nos ha dicho sobre las dietas que son saludables para el cerebro es incorrecto.
Ede sostiene, a través de evidencia científica, que los superalimentos y dietas en las que prevalecen los vegetales y los cereales integrales con poca presencia de carne no son saludables para nuestra mente, y que este tipo de alimentación puede contribuir a desarrollar problemas de atención, cambios de humor o depresión.
Cambia tu dieta para cambiar tu mente nos aporta evidencia científica para comprender cómo, a través de una alimentación equilibrada y variada sin privaciones, podemos influir positivamente en nuestro estado de ánimo y en nuestra salud mental, así como la importancia de aprender a tomar mejores decisiones respecto a lo que comemos y lo que no.
Además, este libro aporta claves para poder evaluarnos y detectar signos de resistencia a la insulina, una enfermedad metabólica silenciosa que le roba al cerebro la energía que necesita para prosperar.
Gracias a una cuidada selección de dietas cetogénicas y moderadas en carbohidratos que podrás personalizar según tus preferencias alimentarias y objetivos de salud, este libro puede cambiar para siempre lo que creías sobre a alimentación saludable para tu cerebro.
Año de publicación2025
Nota biográficaLa Dra. Georgia Ede es una psiquiatra estadounidense, formada en Harvard y reconocida internacionalmente por su especialización en psiquiatría nutricional y metabólica. Basada en Northampton, Massachusetts, Ede cuenta con 25 años de experiencia clínica, incluyendo 12 años en el Smith College y la Universidad de Harvard
AutorEDE, GEORGIA
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Referencia: 9788418714832-3029
CAMBIA TU DIETA CUIDA TU MENTE
Vendido por: Libreria Lerner
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